4年前我四個月的時間從75公斤減到61公斤。減米飯和麵食。中飯主食吃一片粗糧麵包,多吃蔬菜水果。隔天走路一小時。四年來體重一直控
來源:
驍勇媽
於
2015-12-24 04:28:45
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回答:
冬天好像很難減肥.........
由
pettie
於
2015-12-23 19:24:23
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4年前我四個月的時間從75公斤減到61公斤。減米飯和麵食。中飯主食吃一片粗糧麵包,多吃蔬菜水果。隔天走路一小時。四年來體重一直控