4年前我四個月的時間從75公斤減到61公斤。減米飯和麵食。中飯主食吃一片粗糧麵包，多吃蔬菜水果。隔天走路一小時。四年來體重一直控

來源: 於 2015-12-24 04:28:45 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次