長跑引起腰痛，有可能姿勢不正確。。。

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• 現在的馬拉鬆訓練計劃那叫一個急於求成。腰背腿肌肉跟不上就容易走形，對脊柱的衝擊也大，造成筋骨肌肉損傷 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/21/2015 postreply 09:51:02