現在的馬拉鬆訓練計劃那叫一個急於求成。腰背腿肌肉跟不上就容易走形，對脊柱的衝擊也大，造成筋骨肌肉損傷

來源: Manymore 於 2015-11-21 09:51:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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