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1. 不要吃含有亞硝酸鈉(防腐劑)的加工的肉類食品。
2. 不要長時間高溫烹飪食品,特別不要使用高壓鍋。
3. 合理的飲食結構,和正確的食品搭配,以避免體內微生物的發酵。
4. 保持消化係統的健康。
5. 保持體內益生菌的平衡。
6. 吃肉的同時,多吃含維他命C豐富的食品,維他命C可阻止亞硝胺的形成(這就是為什麽加工的肉類食品中要求添加一些維他命C的原因)。
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1. 不要吃含有亞硝酸鈉(防腐劑)的加工的肉類食品。
2. 不要長時間高溫烹飪食品,特別不要使用高壓鍋。
3. 合理的飲食結構,和正確的食品搭配,以避免體內微生物的發酵。
4. 保持消化係統的健康。
5. 保持體內益生菌的平衡。
6. 吃肉的同時,多吃含維他命C豐富的食品,維他命C可阻止亞硝胺的形成(這就是為什麽加工的肉類食品中要求添加一些維他命C的原因)。
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能吃,但經常忘了。一旦忘了,最好的處理辦法就是將其倒進垃圾桶。如果要環保節能
-吃與活-
♂
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11/05/2015 postreply
06:29:07
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隔夜菜當然可以吃,作者完全沒提到亞硝酸鹽是不穩定鹽
-coolcell-
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11/05/2015 postreply
10:40:39
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別懶得說啊,多一個聲音,多一個參考。
-lao3ma1-
♀
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11/05/2015 postreply
17:12:09