小孩子疲勞的身體原因要查明。不知道“吃素，生食”的具體內容是什麽。要注意長身體小孩的營養如蛋白和鈣。

不知道你是聽哪位的建議。我個人雖然盡量吃以植物為基礎的飲食，但我的小孩既不吃素，也不生食。不過我鼓勵他們增加蔬菜水果和蛋白質（雞蛋，魚等）的攝取，不給他們很多的米飯，饅頭和加工食品。

所有跟帖： 

• 你們不吃紅肉是對的，等女兒恢複再吃雞和魚，現在要盡可能減輕肝腎負擔 -三問- ♀ (0 bytes) () 11/03/2015 postreply 16:24:48

• 如果中午吃得很膩很多，會引起血糖升高，進而促進一些激素的釋放，使人發困。中午清淡，血糖升高不多，可能就不困了。 -吃與活- ♂ (56 bytes) () 11/03/2015 postreply 17:08:44

• 同意。消化蛋白質和油脂血液集中於胃。所以大吃一頓後都會想睡覺 -羽衣甘藍- ♂ (118 bytes) () 11/03/2015 postreply 18:25:53

• 所以清淡飲食很好 -三問- ♀ (0 bytes) () 11/03/2015 postreply 18:59:52

• 有道理 -三問- ♀ (0 bytes) () 11/03/2015 postreply 18:52:24

• 沒有證明是肝腎受損，為何要減輕肝腎的負擔。生食幫不了疲勞忙。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 11/03/2015 postreply 19:59:41

• XX -三問- ♀ (0 bytes) () 11/03/2015 postreply 20:04:31

• 很難說與生食有什麽必然聯係。除非她連續幾周都生食而且症狀全消失。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 11/03/2015 postreply 23:11:39