目前認為禽類魚類的肉，雞蛋，酸奶，豆類，堅果，都是很好的蛋白質來源。也別忘了蔬菜水果，很好的維生素和纖維來源

來源: 吃與活 於 2015-10-26 10:15:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 謝謝！：） -數鴨子123- ♀ 給 數鴨子123 發送悄悄話 數鴨子123 的博客首頁 (0 bytes) () 10/26/2015 postreply 10:19:26

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