以自己之長,比他人之短。。。同理,別的類型體質的人也是一樣
胖子有點兒瞎得瑟,她是肌肉力量型,因此力量練習效果就好些,也可以多些蛋白質攝入,不能
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教練兄公允
-吃與活-
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10/20/2015 postreply
17:02:58
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你不服吧?哈哈,你是跑步型
-Manymore-
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10/20/2015 postreply
17:29:03
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長跑是對減肥有用。那麽多時間都跑掉了,都沒工夫吃東西了,何況胖了也跑不動,所以身體也傾向變瘦
-Manymore-
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10/20/2015 postreply
17:31:10