胖子有點兒瞎得瑟，她是肌肉力量型，因此力量練習效果就好些，也可以多些蛋白質攝入，不能

來源: 於 2015-10-20 16:55:14 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

以自己之長，比他人之短。。。同理，別的類型體質的人也是一樣