對對，我寫的也是這個，字太多被吃掉了。麥片和plum幫助排便，不光是因為纖維， 是有那個可溶果膠的東西

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• 我覺得綠色蔬菜裏的那點carb含量可以忽略根本不用把它算在一天容許的carb總量裏。 -Lily168- ♀ (611 bytes) () 10/05/2015 postreply 14:38:00