我跳蹦床3個月後身體健康，感覺很好，但不減肥，反而添了2-3pound的重量。各位蹦友體重有無變化？

所有跟帖： 

• 增加了肌肉，肌肉很重。 -kaixinbb99- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 07:02:21

• 您的話令俺倍感安慰！ -頤和園- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 08:13:23

• no change on my weight. I usually jump for about 30 mintues when -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 07:27:11

• 我也是每天下班跳30分鍾。 -頤和園- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 08:13:53

• 體重是一點沒變。舉重好像使胳膊變粗了 -simplylove- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 09:27:26

• 我體重沒變，腰圍減小了，裙褲腰圍鬆了不少。運動是為了健康，減肥還是從飲食上著手最有效。不管減不減肥，運動都是必須的。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 10:05:36

• 看來是我吃多了。跳完蹦床會很餓的。 -頤和園- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 10:23:28

• 本人減輕１０磅以上是肯定的 -越王- ♂ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 17:49:49

• 我跳了兩個月，配合飲食，瘦了11磅 -秋千影- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 21:00:10

• 可以說說一日三餐怎麽吃，一天跳多長時間，什麽時候跳嗎？謝謝！ -kktham- ♂ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 21:14:42

• +1! -頤和園- ♀ (0 bytes) () 09/28/2015 postreply 03:26:12

• 早餐，午餐都正常吃，晚餐不吃主食，隻吃酸奶，蔬菜和水果。蹦床我是早晚各20分鍾，很容易堅持 -秋千影- ♀ (0 bytes) () 09/28/2015 postreply 13:04:31

• 我的情況跟樓主差不多。 -ICCI13- ♀ (311 bytes) () 09/28/2015 postreply 15:13:39