請教一下每天都運動和有停頓的運動從身體健康角度有區別嗎，如果每周總量相同？

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• 鍛煉可根據個人的風格習慣，不必拘泥形式，有個詞叫做FITT，即 -coach1960- ♂ (311 bytes) () 09/21/2015 postreply 18:27:13

• 謝教練，學習了 -有事也不生非- ♀ (0 bytes) () 09/21/2015 postreply 18:46:55