這種說法同樣適合以植物性食物為主的人。結論是，沒有充分研究個體特點就推薦任何一種diet都是簡單粗暴不可行的。

文中充斥了“不知道” “可能” “相信”這樣的字眼，可以作為一種開闊視野的讀物，但不可能作為長期經常攝入動物脂肪對大部分人有害的論據，畢竟研究還在起始階段。

所有跟帖： 

• 我覺得以植物性食物為主的飲食可以保證多數人的健康。更為原始的人類就已經適應了這種飲食，沒有證據 -吃與活- ♂ (122 bytes) () 09/19/2015 postreply 12:05:57

• 這種事要講證據，講邏輯，不能靠感覺吧。就算很多人吃植物吃粗糧有暫時的效果，仍然需要結合自身情況調整。 -pamperedpaws- ♀ (80 bytes) () 09/19/2015 postreply 13:45:11

• 我就講邏輯啊。我沒有逼迫誰按我退薦的方式吃啊。腸胃不適是後天獲得的病症，有什麽證據表明這是吃植物性食品引起的呢？ -吃與活- ♂ (89 bytes) () 09/19/2015 postreply 17:14:31

• 太多的例子是吃了豆製品穀物和蔬菜引起腸胃不適了,壇子裏就有一位忘記名字身體吃肉就吃好了。 -pamperedpaws- ♀ (95 bytes) () 09/21/2015 postreply 09:27:44