力量練習涉及有氧無氧的討論不多，因為肌肉工作的性質明擺在那裏。周期運動（跑，遊，騎車等等）可以通過

來源: coach1960 於 2015-09-18 12:24:27 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (38 bytes)
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