力量練習涉及有氧無氧的討論不多,因為肌肉工作的性質明擺在那裏。周期運動(跑,遊,騎車等等)可以通過

來源: 2015-09-18 12:24:27 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

心律等來掌控強度。