有什麽戒除網癮的方法嗎?我上癮了。

最近這幾年，我在網上浪費的時間越來越多，控製不住，我的工作要用電腦和網絡，經常不自覺就在網上看很多和工作無關的事情，浪費整天整夜的時間。因為我的工作沒人管我，全靠我自覺，有時整個星期都沒幹活，業績越來越差。

我沒有其他癮-煙癮、酒癮、賭癮，在生活的頭30年都是好好讀書，工作勤快的那種，有幾年時間特別忙，差不多一天工作18個小時，沒日沒夜的，隨時待命。有段時間太累了，就上網放鬆放鬆，跟著帖子、電視劇經常心情激動或者感動，很是過癮，才發現以前我都不認識明星，不知道不八卦，現在是都知道了。到了一定程度，我發現我的工作是我管人，沒人管我，上司和客戶都很好對付，因為以前的口碑，我要是有事耽誤了，大家都覺得是不可抗拒的客觀因素。

現在我發現，有時我一個星期花在工作上的時間不到幾個小時，這樣下去人就要毀了。每次打開電腦前，我都說等會工作。但是一開電腦，自動就進入文學城之類的網站。我估計就像煙民一樣，身體得依賴於尼古丁才，我得看點什麽讓人激動的東西。如果沒有，就東找西找，直到找到為止，找到了象吸煙一樣看，如果找不到，就渾身沒勁。

想用意誌力來控製自己，一天兩天就不行了，又上網找“煙”去了。

我想，肯定上網的時候，身體會分泌什麽物質。如果有東西一吃，就提供了這樣的物質，滿足了身體的癮，是否就可以擺脫對網絡的依賴了？

所有跟帖： 

• 將電腦踏碎可也。哈哈。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 17:48:27

• 正常，現代人多多少少都有這癮，開心就好不用對自己那麽苛刻。戒掉一種癮最好的辦法就是培養另一種癮。 -妙妙~- ♀ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 17:49:39

• 我天天和自己講少上點網，幹點有意義的事，但很難做到。希望你能找到這種物質，那就解決了世界性的難題。LOL -愛吃甜食- ♀ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 18:01:51

• 別到網上問了，都是上癮的 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 18:10:50

• 哈哈，還真是的 -小大姐姐- ♀ (0 bytes) () 09/17/2015 postreply 04:19:57

• 試試瑜伽 跑步等。你需要放鬆 但是需要指點。找個健身教練。 -MaMaGaGa- ♀ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 18:40:40

• 可以嚐試重新設置你的電腦首頁，下載一幅畫麵，一大堆豬糞裏有無數的白色的蛆蟲向著你蠕動遊來，場麵令人惡心嘔吐。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 20:04:31

• 禦醫您太逗了！ -作人要厚道- ♀ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 20:32:32

• 禦姐你土了不是？我們幹活上網用的都是一個電腦 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 20:56:15

• 這更好啦！同事老板都不願意打開你的電腦啦！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 23:07:25

• 我覺得你應該把每天的工作計劃一下，先做工作，可以在上午休息時間和中飯時間，下午休息時間來看下WXC，然後晚上隨便上。 -皮球- ♀ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 20:12:42

• 我給你推薦個吧。去網上下載cold turkey 軟件，把你常去的網站都禁了，別玩手機噢 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 20:58:06

• 不用那麽麻煩，如果是用windows的話，直接改本機的hosts文件就可以了 :) -曬太陽的大花貓- ♀ (0 bytes) () 09/17/2015 postreply 13:58:23

• 好解決！ -cdwb- ♀ (208 bytes) () 09/16/2015 postreply 20:59:29

• 在網上找個女朋友，然後開網店，這樣上網就是工作和生活，兩者兼顧了。 -Tianyazi- ♂ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 21:26:32

• 以前隻是在一些文章中看到上網上出癮的. 我上網許多年了,可從沒有你這樣的癮,難以理解. -lindaaa- ♀ (334 bytes) () 09/16/2015 postreply 21:48:30

• 哈哈哈，我和你一樣，每天發誓都不行 -meowi- ♀ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 22:19:57

• 還是有飯沒吃 -TheEarth- ♂ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 23:19:47

• 申請文學城網管工作，又上了文學城，還天天可以拿薪水。 -茗荷- ♀ (0 bytes) () 09/16/2015 postreply 23:30:22

• 高招 ：） -小大姐姐- ♀ (0 bytes) () 09/17/2015 postreply 04:20:42

• 上網以至於影響工作是很嚴重的病了。一定要去看醫生 -點點66- ♀ (0 bytes) () 09/17/2015 postreply 04:54:09

• 其實，醫生也同樣病的不輕。。。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 09/17/2015 postreply 11:52:27

• Cold turkey. -shamrock100- ♀ (138 bytes) () 09/17/2015 postreply 07:23:33

• 同病求醫 - 找可廳不用看的。邊幹活邊玩 -Wafik- ♀ (155 bytes) () 09/17/2015 postreply 10:28:46

• 不帶手機去旅遊一段時期，象從前沒網一樣，可以發現許多其他東西。 -linmiu- ♀ (0 bytes) () 09/17/2015 postreply 10:33:53

• 俺出一招，對俺自己有效。 -圓夢瑤- ♀ (317 bytes) () 09/17/2015 postreply 11:05:38

• 找點正相的上癮的東西吧，運動工作都可以投入情懷做到靈魂享受的層麵，上癮網絡可真是對自己不負責呀。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/17/2015 postreply 13:20:42

• 其實不是什麽網癮，是你累了，你願意讀垃圾文章也不工作，是身體的潛意識，是種保護。你最需要的是度假，不是戒網，網是你的朋友，它在幫 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 09/17/2015 postreply 14:40:30

• 其實人就是怎麽舒服怎麽活 你覺的這樣的生活不舒服 那就換一個唄 玩也是會玩累的 -paladindancer- ♂ (0 bytes) () 09/17/2015 postreply 16:28:49