對輕度抑鬱或防止抑鬱運動有益。對重度抑鬱的人，讓他去運動可能不太現實。但無論怎樣，出去曬曬太陽是有好處的。

對LZ可能還是可行的。

所有跟帖： 

• 運動又不是打NBA，遛遛狗啥的就很有效：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 13:46:11

• 教練絕對對抑鬱沒有一丁點的體會，即使是“血色浪漫”時也沒有：）這對“運動防止抑鬱”是一個很好的注釋。 -吃與活- ♂ (62 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:03:18

• 你說的也對，己經患病的人連維持基本生活需要的事情都很勉強，運動就更不易做到。。。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:25:22

• 抑鬱症吃著藥控製，運動開始就需要意誌力。我不能想象抑鬱的人怎麽那麽多借口。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:29:03

• 問題是，你我最enjoy的運動，患者體會不到啊，我覺得領養一隻狗狗是辦法之一。狗狗的 -coach1960- ♂ (99 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:52:40