也許蹦完作這個動作有利於腿軟的恢複

來源: 越王 於 2015-08-14 16:31:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (107 bytes)
回答: 也說蹦蹦的幾點簡要體會 由 紅霏 於 2015-08-14 12:48:42

上半身躺在蹦床上，腳高高擱起（牆上，桌上，沙發上），然後顛200下。

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