我自己設計了一個頸椎的鍛煉方法，與jak介紹的比較相似，就是站著放鬆地環轉搖動兩肩，帶動脊柱搖動。你可以感到脊柱在活動，還沒有

來源: 薛成 於 2015-08-12 08:27:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (59 bytes)
本帖於 2015-08-12 08:31:11 時間, 由普通用戶 薛成 編輯
回答: 我說說我的個人經驗 由 紅霏 於 2015-08-12 08:21:00

病例統計資料，有興趣的可以試試！

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• 好呀好呀 -紅霏- ♀ 給 紅霏 發送悄悄話 紅霏 的博客首頁 (0 bytes) () 08/12/2015 postreply 11:00:36

• 微信給我家先生了，他讓我代為轉讓對您的感謝，謝謝。我會督促仔細看帖，學習。 -白海豚- ♀ 給 白海豚 發送悄悄話 白海豚 的博客首頁 (0 bytes) () 08/12/2015 postreply 12:24:34

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