讚一個！對冷敷還是熱敷，我覺得

冷敷對急性損傷，出血，炎症反應滲出所致腫脹有抑製作用。
而損傷急性期已過，和慢性損傷，治療就應該增加血液循環，移除代謝產物，帶進營養物質幫助修複，所以應該以熱敷為主。
很多理療師，甚至醫生，不思考作用原理，隻會照搬方法，冷熱敷亂用，效果就不理想了。

所有跟帖： 

• 這個，我要和薛哥抬個杠，傷後（哪怕很多天後）每天的走路及運動，又會形成新的微創傷，造成 -coach1960- ♂ (137 bytes) () 07/23/2015 postreply 11:00:12

• 一般的微損傷，不是以滲出，腫脹等炎性反應為主，當然以增加血液循環為主啦。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 07/23/2015 postreply 13:08:21

• 對，急性期要冷敷，使血管收縮以防止血管內的液體滲出到周圍組織， -betadine- ♀ (234 bytes) () 07/23/2015 postreply 15:48:11

• 複旦大學運動醫學部葛允申 －如何選擇冷敷與熱敷 -禦用文人- ♀ (2510 bytes) () 07/23/2015 postreply 18:23:29