跳完要全身stretch就不會再肌肉酸脹了,stretch包括胳膊,腹部,背部,腿部,腰部不同的stretch方式,油管一搜一堆
本文內容已被 [ 貓狗大戰 ] 在 2015-07-21 23:01:35 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
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• 謝謝指點!我覺得奇怪啊,胳膊沒怎麽動為啥會酸脹呢 -Trip00- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 03:09:36