蹦床跳過之後的不爽

不是健康方麵的，身體覺得累但有精神，而且睡的那個沉！
主要不爽在體重，居然長了一磅！我可是有減肥目標的，而且也算管的住嘴，居然不降反升，氣死我了。是不是得跳夠1小時啊？現在是40分鍾左右。 不爽！

所有跟帖： 

• 也有可能先建後建啊 -蕭紫箬- ♀ (96 bytes) () 07/13/2015 postreply 08:58:44

• healing crisis！我喜歡這個解釋 -shangri-la- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 10:40:13

• 存的氣？ 哈哈。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 09:03:09

• 一磅不算啥。能睡好比較關鍵。睡覺很補的，可以少吃點。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 09:07:35

• 再少吃點兒，再少點兒，結果儀氣之下午飯吃撐了 -shangri-la- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 11:26:01

• 再耐心點，沒準兒兩周後就掉2磅了。 -頤和園- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 09:55:16

• 希望如此！！！ -shangri-la- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 11:26:31

• 睡的真沉啊，好香啊，要這樣長肉也沒辦法了 -shangri-la- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 11:28:09

• 我還納悶哪，為什麽沒多吃還跳蹦床，我也長胖了？ 原來是因為睡的沉， 睡覺最長肉呀！哈哈。 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 11:45:11

• 可是我稱體重是有四項基本原則的 -shangri-la- ♀ (209 bytes) () 07/13/2015 postreply 12:55:27

• 我朋友從跳舞後2個月長了4磅，但看起來瘦不少。這就是運動的好處。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 13:23:11

• 那好吧，看來我要調整目標，從減磅變成看起來瘦了--減腰圍 -shangri-la- ♀ (43 bytes) () 07/13/2015 postreply 13:58:32

• 可以問下你是什麽時段蹦的，我晚上蹦反睡不好，早上蹦沒看到對睡眠幫助，不過我隻蹦了10分鍾/天 -99媽- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 20:47:36

• 我都是睡前2小時左右開始蹦 -shangri-la- ♀ (86 bytes) () 07/14/2015 postreply 06:47:50

• 謝謝，要試試 -99媽- ♀ (0 bytes) () 07/14/2015 postreply 12:34:43