這多大的量適合呢？出微汗，還是小出汗，

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• 再堅持十天 -白樹- ♂ (24 bytes) () 07/12/2015 postreply 18:37:30

• 真對睡眠有如此療效？ -蕭紫箬- ♀ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 18:57:27

• 以我對運動與健康之關係的理解,你說的這個隻能是因人而異了. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 20:25:36

• 根本不是出多少汗和消耗多少熱量的問題，是你自己身體能不能承受蹦下來的東西（俗稱陳積的代謝廢物）。 -tournier- ♀ (659 bytes) () 07/13/2015 postreply 02:22:52