天熱或運動時應該渴了再喝水。喝水太多也傷身

來源: 快樂999 於 2015-07-11 16:57:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (343 bytes)
天熱或運動時，並非喝水越多越好。 
 
維吉尼亞大學最新研究顯示，如果喝水太多造成身體含鹽太低也會損害身體。
 
輕者意識模糊，惡心，反胃和頭痛。 重者可昏迷或死亡。他們建議渴了再喝水.

所有跟帖： 

• 俺出去跑步之前，都先灌上半瓶gatorade，省得還得背飲料。 -惡俗老狼- ♂ 給 惡俗老狼 發送悄悄話 惡俗老狼 的博客首頁 (112 bytes) () 07/12/2015 postreply 05:44:45

• 運動飲料也應該渴了再喝 -快樂999- ♂ 給 快樂999 發送悄悄話 快樂999 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 12:15:53

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