天熱或運動時應該渴了再喝水。喝水太多也傷身

天熱或運動時，並非喝水越多越好。 

 

維吉尼亞大學最新研究顯示，如果喝水太多造成身體含鹽太低也會損害身體。

 

輕者意識模糊，惡心，反胃和頭痛。 重者可昏迷或死亡。他們建議渴了再喝水.

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• 俺出去跑步之前，都先灌上半瓶gatorade，省得還得背飲料。 -惡俗老狼- ♂ (112 bytes) () 07/12/2015 postreply 05:44:45

• 運動飲料也應該渴了再喝 -快樂999- ♂ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 12:15:53