談談 rebounding 這項運動的獨特性

先鼓勵一下各位蹦友們：讓別人去說吧，我們接著快樂地蹦，因為享受和受益的是我們自己。

但願所有的蹦友們都能像越王大人這樣蹦出自我的風采：步履輕捷，睡眠改善，身強體健，神清氣爽，洋洋自得，不亦樂乎。

我曾跟 Qibounding 裏的人交談，問過一些問題。交談的女士告訴我，在她們的 3000 多名谘詢的客戶裏，隻有一名不能用迷你蹦床，這人是出過車禍傷過頸椎。有興趣的人可以自己多去了解和問詢。

做這項運動最要緊的是 alignment.  網友 Lily168 曾出過很好的貼子，大家自己再去對照一下，盡量糾正動作裏的偏差。

The beauty of rebouding 在於每個人可以根據自身的需要做出各種安排和調整，量可大可小，可激烈可溫和。

附上Qibounding 的網站，大家從中可以多了解這項運動能帶來的各種好處：www.qibounding.com/rebounding_health.html

以下信息來源： The Detox Book: how to detoxify your body to improve your health by Dr Bruce File

 

 

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所有跟帖： 

• 大家要耐心讀啊，字字皆辛苦：）每個字都是我敲出來的。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 07/10/2015 postreply 03:07:33

• 我網上也是做了很多調研，任何運動都有pro and con, 蹦床目前為止根據我看到的資料 -貓狗大戰- ♀ (283 bytes) () 07/10/2015 postreply 03:20:30

• 謝謝分享，絕對是好處多。很多人不知道是可以很溫和地做這項運動的。有人蓄意誇大所謂的害處和危險，哈哈，可笑的很。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 07/10/2015 postreply 03:24:37

• 我也覺得蹦床後我走路步子輕快很多，連遊泳時都感到自己強健了很多，到了該疲勞的時候居然還不疲勞，接著遊。 -頤和園- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 05:53:57

• 我向朋友推廣蹦床，方知Meg妹妹推廣的不易。謝謝Meg無私無怨、苦口婆心、一遍一遍地講解蹦床的好處！ -頤和園- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 05:58:20

• 謝謝你：）這項運動是從理論到實踐都讓我傾心和信服才會這麽有熱情推廣它。不好的東西我自己嚐試後就不吭聲了。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 07/10/2015 postreply 06:04:35

• 我就往微信朋友圈裏把微錄像一放，馬上很多人問怎麽買 -shangri-la- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 06:35:01

• 大力推廣，因為它實在是太好了。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 22:34:26

• 昨晚就是跟著第一錄像做的，很好，一下就掌握節奏了 -shangri-la- ♀ (39 bytes) () 07/10/2015 postreply 06:37:33

• 慢慢來，哈哈。看來你的底子不錯：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 22:29:48

• 這點我有切身體驗 -shangri-la- ♀ (533 bytes) () 07/10/2015 postreply 06:42:38

• 還有許許多多好處，慢慢體會：) -tournier- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 22:30:33

• 再謝！每次看到新錄像，就根據自身需要，學習一些新動作。 -越王- ♂ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 06:59:24

• 是這樣。看得越多學得越多：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 22:31:28

• 失眠 -Halee- ♀ (281 bytes) () 07/10/2015 postreply 22:38:59

• 有人晚上蹦了會很興奮，這種人不少。你改成早上蹦：) -tournier- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 22:40:54