我的早餐是不是吃太多了？

每天早上吃兩個雞蛋，或蒸或煎或煮，已經吃了二十多年，然後是一大盤炒飯或三四個超市買來的餅，外加一杯果汁或菜汁。雞蛋是我的大愛，有時一天不止吃兩個，多年來大吃雞蛋，膽固醇，血壓，血色素等也都正常，覺得比較幸運，不過早餐是不是吃太多了？

所有跟帖： 

• 一切正常，吃得舒服，就好 -越王- ♂ (131 bytes) () 07/09/2015 postreply 07:10:46

• 我常常沒到中午就餓了，但早上多吃不舒服 -Trip00- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 07:46:21

• 我也是早上起來胃口好～～不過我是一大啤酒杯酸奶～～果汁有時侯感覺太寒了～～ -舞女- ♂ (340 bytes) () 07/09/2015 postreply 07:54:40

• 比我吃的多，我早晨基本是一碗牛奶燕麥粥 稠的 裏麵一把葡萄幹桂圓 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 07:55:01

• 有人基礎代謝高。對我，這個量相當於兩餐。 -lucky_rain- ♀ (39 bytes) () 07/09/2015 postreply 08:44:43

• 除了正餐，我每天也吃水果堅果還有cookie之類的零食，似乎一天到晚都在吃。又沒做啥體力活，不知道為什麽還吃得下。 -夏日怡心- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 10:48:08

• 你吃了這些早餐，到午餐覺得餓嗎？不餓，還照常吃午餐，那就要減早餐量。如餓，說明你脾胃消化好，繼續保持原樣。 -大海- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 13:07:04

• 謝謝。 -夏日怡心- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 13:46:09

• 中午不容易餓的話就沒關係。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 15:01:22

• 中午不大餓，不吃那麽多中午就餓得比較快。 -夏日怡心- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 19:34:52

• 天啊，我兩天的量。你幸運。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 17:51:01

• 啊？不好意思了：） -夏日怡心- ♀ (6 bytes) () 07/09/2015 postreply 19:33:19

• 不多不多! -58超英- ♂ (95 bytes) () 07/10/2015 postreply 16:07:13