對於女性而言，慢跑比快走好，不是因為快樂，是為了減緩骨質疏鬆。我快60了，因為一直跑步，骨密度很好！

來源: 自由自在生活 於 2015-07-07 08:06:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 給您讚一個，但還是因人而異。增加骨密度還有OTHER APPROACHES。 -ME_Professor- ♂ 給 ME_Professor 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 09:37:26

• 是的，舉重。可是我不太喜歡。 -自由自在生活- ♀ 給 自由自在生活 發送悄悄話 自由自在生活 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 12:03:39

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