個人體會：（1） 喜歡跑步，但因人而異，（2） 爬山比跑步傷乞丐，漆蓋

（3）如果漆蓋因任何原因受到了傷害，跑步會加劇其傷害,

(4) 和年齡有關，過了50，應該慎重，

（5） 其實走步沒有輸給跑步，但跑步更快樂。

所有跟帖： 

• 久未見教授，問教授好。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/06/2015 postreply 21:48:33

• 川兄好。 -ME_Professor- ♂ (261 bytes) () 07/06/2015 postreply 22:39:06

• 問好哈。爬山很練人的。。。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 05:52:48

• 同問好，VMM。 -ME_Professor- ♂ (155 bytes) () 07/07/2015 postreply 09:34:21

• 對於女性而言，慢跑比快走好，不是因為快樂，是為了減緩骨質疏鬆。我快60了，因為一直跑步，骨密度很好！ -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 08:06:17

• 給您讚一個，但還是因人而異。增加骨密度還有OTHER APPROACHES。 -ME_Professor- ♂ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 09:37:26

• 是的，舉重。可是我不太喜歡。 -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 12:03:39