看運動前和後的體重，尿量及顏色，自己出汗程度大致確定水過多還是過少。

來源: pichawxc 於 2015-07-01 11:14:45 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 過量喝水定義是什麽。爬山時要經常補水，不是過量飲水。由 lucky_rain 於 2015-07-01 10:03:50

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