嗯 知道resting心率和target運動心率能更有效的鍛煉。
所有跟帖:
•
能監控心率,就能找到合適的運動強度
-吃與活-
♂
(0 bytes)
()
06/25/2015 postreply
15:45:36
•
是的 所以現在 fitbit和apple watch都時刻監測心率。
-貓狗大戰-
♀
(0 bytes)
()
06/25/2015 postreply
15:47:08