是的，慢跑消耗的卡路裏最高，走路最低，如果brisk walk快走心率也能達到155左右，我在蹦床上就是一般的跳還有joggin

發現在蹦床上簡單的跳心率也就120-140左右，但是蹦床上開始jogging心率就上了150，看來還是和運動方式有關。