不吃精製的澱粉，不添加糖，吃升糖指數低的食品。水果的升糖指數一般並不高

所有跟帖： 

• 白糖的升糖指數和全麥麵玄米差不多50左右，GI高的是碳水化合物，baked potato，carrot都是90以上， -betadine- ♀ (46 bytes) () 06/23/2015 postreply 12:32:42

• 難道我記錯了？現在養兔子都不讓喂carrots, 說是吃了容易的糖尿病：D。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 12:46:54

• 我錯了：—）） -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 12:57:41

• 還要考慮glycemic load. 少吃米飯，饅頭等主食最好了，我就吃得很少。胡蘿卜的生糖指數35 -吃與活- ♂ (6 bytes) () 06/23/2015 postreply 12:45:40

• 謝謝糾正。吃不吃糖，關係不大，癌症的特殊血管網，使得整個機體就是先喂飽癌細胞。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 12:56:56

• 我認為不是糖本身的問題，是糖引起胰島素可能還有其它激素分泌，這些激素促進癌細胞生長 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 13:03:26

• 糖是能量，即使不吃糖，機體也能把脂肪分解了轉化為糖來喂飽癌細胞。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 13:09:01

• 強烈支持所論。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 13:33:50

• 謝支持。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 14:17:03

• 我可能沒有表達清楚：葡萄糖是提供能量的，血液裏一定要保持一定的濃度；但大量吃糖，可以造成血糖迅速升高 -吃與活- ♂ (222 bytes) () 06/23/2015 postreply 13:51:56

• 還是不明白，按照你的想法，1型糖尿病的患者都不得癌症了，因為他們的胰腺不分泌胰島素。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 14:16:13

• 食品營養，一般隻起促進或限製減緩癌細胞生長的作用。多數情況並不是引起癌症的直接原因。胰島素也隻是一個調控因子， -吃與活- ♂ (104 bytes) () 06/23/2015 postreply 14:37:07

• 總之，吃糖的多與少，對癌症的最終結果沒有影響。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 15:04:24

• 不同意一下：） -吃與活- ♂ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 15:06:43

• 不吃糖能治愈癌症？你說吃糖能引起胰島素分泌，從而促進癌細胞生長， -betadine- ♀ (186 bytes) () 06/23/2015 postreply 15:33:08

• 當然不僅僅是糖的問題，但不吃糖應該有幫助。另外不吃糖人也能活，參看我的博文 -吃與活- ♂ (131 bytes) () 06/23/2015 postreply 15:39:45

• 同意所論，糖與之有關但不是唯一因素。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 15:49:57

• 謝謝了，我以為川兄來了呢 -吃與活- ♂ (36 bytes) () 06/23/2015 postreply 15:55:29

• 我見到過1些癌病病患，白血球總數指數4到10算普通，但是，因為化療程序中，總數低於3，走路都無力，卻還在討論 -大江川- ♂ (169 bytes) () 06/23/2015 postreply 16:53:37

• 我看到了病人欣喜的眼神，嗬嗬。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 16:54:53

• 三篇文獻，支持腸癌，前列腺癌，和乳腺癌患者，限精製糖類的攝取。證據不夠強有力，先湊合一下：） -吃與活- ♂ (12066 bytes) () 06/23/2015 postreply 15:22:51

• 不能完全同意，沒有亞裔的樣本，持保留意見。限製攝取也沒改變最終結果。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 15:41:38

• 估計說服不了你了，等以後有了更好的研究再討論吧：） -吃與活- ♂ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 15:45:58

• 把糖，代謝失常與癌症關聯起來該是諾獎得主Otto Warburg的理論，現在的研究者是Thomas Seyfried 等人 -Lily168- ♀ (531 bytes) () 06/23/2015 postreply 16:35:31

• 精英之論本來就是1個狹小的思路：癌細胞代謝極其神速，瘋狂，難道僅僅是糖代謝失控麽？而糖脂蛋又是密切正相關的。。。更與。。。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 16:42:30

• 您說的有道理。現在非精英的研究也大多流於片麵狹窄。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 17:08:30

• 應當說尼克鬆啟動征服癌病大戰，50年已過去，耗天文數金錢，人命越丟越多，仍未鋪成成功路，科學人類，大師精英們該 -大江川- ♂ (178 bytes) () 06/23/2015 postreply 17:22:48

• 讚同 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 18:08:51

• 謝謝，好文，學習了 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 19:13:12

• 白糖12克，升糖指數68；米飯150克，升糖指數89。必須考慮serving size -吃與活- ♂ (177 bytes) () 06/23/2015 postreply 12:54:38

• 同意。還要看和什麽搭配著吃。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/23/2015 postreply 13:01:45