其實蹦蹦床最大的好處是促進淋巴循環, 單純計算熱量不能反映這個活動對身體的益處，

來源: MayX 於 2015-06-20 15:49:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (105 bytes)

活動時不要讓心率太高，能不喘氣還可以聊天就最好，如果快慢交替運動更好。

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