其實蹦蹦床最大的好處是促進淋巴循環, 單純計算熱量不能反映這個活動對身體的益處,
來源:
MayX
於
2015-06-20 15:49:33
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活動時不要讓心率太高,能不喘氣還可以聊天就最好,如果快慢交替運動更好。