以前很少運動的人，一旦規律運動了並找到樂趣堅持下來了，收益就特別大。運動量並不是要那麽大的，但是要有常性，融為生活裏的一部分

來源: Lily168 於 2015-06-20 15:28:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 用我老媽的話, 我屁股忒沉. 一點不願意動.希望此次開始,能堅持不懈.多謝你回帖. -happypink- ♀ 給 happypink 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2015 postreply 16:33:30

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