說不上是證據，但我10幾年前就知道，隻要一吃鎂，抽筋就會好。而且

我告訴的每一個有抽筋的朋友（他們都試過補鈣），很多是老人，跟運動沒有關係，服用鎂都有效。

以前的帖子，【舊文重發：快速解除抽筋的一種治療方法】http://blog.wenxuecity.com/myblog/62236/201305/5219.html

所有跟帖： 

• 這就是為什麽下結論需要雙盲，需要數據。我抽筋的話隻喝水就好了，能得出這個結論： -惡俗老狼- ♂ (40 bytes) () 05/14/2015 postreply 15:44:25

• 同意雙盲對結論的意義。但那些抽筋的人通常大量補鈣，補鈣必定喝水，但是無效。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/14/2015 postreply 15:49:36