老年人體內不太能自更新，細胞需要蛋白，應該多吃點肉補充，同樣運動量大的人。要我每天喝點豆奶，絕對跑不動了。

來源: 自由自在生活 於 2015-04-21 15:14:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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