愛斯基摩土著千百年來飲食中隻有極少的碳水化合物，也存活了下來，所以我認為糖的攝入不是必須的

說實話，我不認為碳水/蛋白質/脂肪的攝入量有個適用全球人類的最佳比例。人能在各種環境下發展，充分說明人類的適應性和多樣性。

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• 點讚！年齡段，性別, 運動量，基因的影響，等等等等，都是因人而異。 -Lily168- ♀ (6 bytes) () 04/16/2015 postreply 09:51:42

• 有道理。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 10:51:17