對抗失眠的有效辦法，吃龍眼幹。當成零食吃。

所有跟帖： 

• 高熱量＋上火+更睡不著。不過可以上JT來吵架 -味苦- ♂ (1 bytes) () 04/16/2015 postreply 06:12:36

• 龍眼和荔枝正相反。新鮮荔枝上火，幹荔枝不上火。新鮮龍眼不上火，幹龍眼上火。所以要好好睡覺應該是吃新 -wolfkiller8- ♀ (110 bytes) () 04/16/2015 postreply 06:21:47

• 中醫上講,龍眼幹補心血,因此,有一定的安神作用,這僅是對一部分人的失眠有效. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 06:18:28

• 大吃一斤。。。 -慕容西瓜- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 06:26:57

• 治療失眠的通用方法， 就是床上運動再運動， 男女通用！ 這方法即增進雙方的感情， 又環保經濟。 -gegenion- ♀ (49 bytes) () 04/16/2015 postreply 06:43:17

• 你說的這個是有前提條件的,比如年齡段,身體健康狀況等等,要不然,害人呢. -lindaaa- ♀ (48 bytes) () 04/16/2015 postreply 06:55:24

• 是好辦法。：）） oxytocin很催眠 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 08:10:44

• 是oxytocin的作用嗎？那睡前看愛情小說/電影是不是也有效？ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 09:47:04

• 哈哈，你問得真好玩。 -Lily168- ♀ (364 bytes) () 04/16/2015 postreply 10:03:41

• 它有催眠作用，增強bonding，也有減少炎症的作用（減少cytokines？）。 -Lily168- ♀ (6 bytes) () 04/16/2015 postreply 10:11:11

• 我是很嚴肅地討論科學問題。聽說看著自家寶寶照片都能促進oxytocin的，所以也許不需要身體接觸 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 10:19:36

• 應該是會，也許分泌多少是有區別的。據說oxytocin對女人的作用比對男人的要大。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 10:24:06

• 華mm你懂的 :) -Lily168- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 10:25:25

• 治失眠：運動，營養，休息。 -蒙得- ♂ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 07:18:07

• 失眠可能跟缺少日曬有關。 -mmimissu- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 07:42:14

• +1 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 09:26:40

• 什麽東西吃多了都不好.適可而止 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 08:25:10

• 我吃過，對我來說非常有效。信你！ -Tishmaomao- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 20:42:20