龍眼和荔枝正相反。新鮮荔枝上火，幹荔枝不上火。新鮮龍眼不上火，幹龍眼上火。所以要好好睡覺應該是吃新

新鮮龍眼或桂圓幹。其實還不如睡前運動一把，出點汗有用又減肥。