懶人運動暢想曲

做一次標題黨，嗬嗬。

本人從小到大憎恨激烈的體育運動。對我來說，激烈運動不是鍛煉而是折磨，上氣不接下氣地被折磨。

這不意味著我身體素質不好。舉個例子，如果走路或爬山，我的耐力可以讓同行者們慚愧、屢試不爽，從沒讓我愛好運動的母親失望過。跟先生一起出遊也常常讓他驚歎。

牛皮吹完，言歸正傳。最近俺迷上被稱為是 most efficient and effective 運動: rebounding，感覺真是非常好。這應該是我能堅持的一項運動。

大家請自己去調查一下它的好處。不查不知道，一查嚇一跳。

所有跟帖： 

• 許多書都對這項運動有詳細介紹，去 Gym 親自感受是最好的建議。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 04/12/2015 postreply 06:40:01

• 如果墊子質量好，軟硬適中根本不會傷到身體任何一部位，對背痛和關節炎患者都很好。去試試看就知道了：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 06:52:57

• 可以自己選者彈起的高度。年老體弱者在上麵站一站都有許多好處。據說輕彈10分鍾相當於跑步35分鍾的效果。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 06:56:06

• 還有扶手配置，是專門給中老年人，體弱者的。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 04/12/2015 postreply 06:57:49

• 可不可以推薦哪兒可以買？什麽型號比較好？謝謝。 -noreturn- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 07:31:50

• 給你一個表，但表裏的價錢有些不對： -tournier- ♀ (5723 bytes) () 04/12/2015 postreply 07:39:25

• 每個品牌都有不同型號，多查查：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 07:42:37

• 十分感謝！ -noreturn- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 07:54:43

• 這個貼必須讚 -Fay大道- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 10:33:21

• 謝謝：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 15:27:02

• 對減肥有用嗎？ -淡水橋- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 16:15:21

• 要減肥通過調整飲食最見效。這項運動對淋巴係統最好，可以防骨質疏鬆，增加骨密度等等。據說對小孩長高也有幫助。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 04/13/2015 postreply 02:10:12

• 頂！剛去amazon上訂了個JumpSport250,說是可以承重300磅。 -夏日怡心- ♀ (6 bytes) () 04/12/2015 postreply 17:30:13

• JumpSport250口碑很好。我買的時候店家斷貨，因為不願意等所以就拿了個350Pro。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 04/13/2015 postreply 02:12:37

• 開始用的時候不要貪心，都不必跳離墊麵，適應後再慢慢加碼。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 02:17:31

• 對，悠著來。 -夏日怡心- ♀ (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 03:20:13