同意，有各方麵的因素。具體辦法最終是：隻要對自己有效又沒啥副作用的就是最佳辦法！

來源: Lily168 於 2015-04-10 09:59:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (105 bytes)

對我來說，減少壓力和焦慮，保持心情平和，注意減少夜晚藍光，最有效。。。

所有跟帖： 

• 好，的確要減少壓力， 保持好心情最重要。 -蕭紫箬- ♀ 給 蕭紫箬 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:35:46

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