同意，有各方麵的因素。具體辦法最終是：隻要對自己有效又沒啥副作用的就是最佳辦法！

來源: 於 2015-04-10 09:59:09 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

對我來說，減少壓力和焦慮，保持心情平和，注意減少夜晚藍光，最有效。。。