這個“循序漸進”是關鍵。比方說，日本有個老漢73歲蹬頂珠峰，又有多少73歲人坐在輪椅裏的？

來源: coach1960 於 2015-04-07 18:22:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (6 bytes)
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所有跟帖： 

• 得超過comfort zone才能提高。不過俺覺得人都有極限，每個人的極限不一樣，跟生活方式也有關。俺這輩子就不指著蹬頂珠峰了。 -viewfinder- ♀ 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2015 postreply 18:27:18

• "得超過comfort zone才能提高", 簡單地說，就是Overload, 所有的鍛煉原理都在這上邊 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2015 postreply 18:31:38

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