過猶不及，先把各種食物的攝入量降到正常水平，然後才能談各種食物的好壞

人類自己因為貪欲吃太多而吃出毛病了，卻要怪天然的食物本身不好，這隻是一種強勢，但不是真正的強者應該有的態度。真正的強者，在出現問題的第一時間，一定是先檢查自己有沒有錯誤，而不是先職責其他因素。

糖，脂肪，蛋白質，碳水化合物，就放在那兒，它們從來沒有叫我們人類去攝入它們，人類吃或不吃，人家都依然在那兒。

所有跟帖： 

• 所以，那些盲目跟著商家起哄者，紅肉不好飽和脂肪膽固醇有害，愚蠢到極點！ -益生菌- ♂ (102 bytes) () 03/27/2015 postreply 07:02:48

• 小麥不是大自然提供的嗎？ -WXC8E- ♀ (0 bytes) () 03/27/2015 postreply 09:30:38

• 現代雜交改良的美國工業化小麥，與傳統農業生產的小麥有很大的差別。 -益生菌- ♂ (21 bytes) () 03/27/2015 postreply 11:42:18