桑拿

大家好！　我想問一個桑拿問題。我有高血壓家族史。　　幾年前我開始吃藥。最近我想用自然方法，希望能夠減藥量或不吃藥。我開始運動，減少鹽得攝入。又開始喝蔬菜汁。　現在藥量減半，　血壓控製不錯。我又看到桑拿的作用。　最近買了一個桑拿。　已經一個星期。　昨天周六，　用了兩次，　每次半小時，　１４０度。　今天有點暈，　不厲害。　　問了教會裏一個中醫，她馬上說桑拿不好。　　會失　“津”。　就像水果失水。　上網查一下，　好像中醫都說不好，　英文網站都說好。　想問問大家得意見。　　謝謝！

所有跟帖： 

• 感覺桑拿出汗是好事，幫腎髒排廢物，通過出汗排出一些重金屬似乎效率比腎髒還好。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 18:51:49

• Thank you! -拾珍2501- ♀ (267 bytes) () 03/22/2015 postreply 18:58:52

• 中醫傳統觀點，大汗耗氣傷津，主張發汗應該微微汗出。不過現在科學認為出汗過度導致脫水而影響健康，隻要注意 -薛成- ♂ (135 bytes) () 03/22/2015 postreply 18:58:54

• Thank you! -拾珍2501- ♀ (89 bytes) () 03/22/2015 postreply 19:07:51

• 大汗不好，適度為妙。這個度與妙是應該研究的，醫學界可能不屑一顧，但是民眾應該去深入研究。 -孤舟漁翁- ♂ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 20:55:03

• 有高血壓是不宜桑拿的 -似曾相識- ♀ (97 bytes) () 03/22/2015 postreply 19:20:30

• 我也看到有這樣的說法 -拾珍2501- ♀ (84 bytes) () 03/22/2015 postreply 19:43:46

• 問也是白問 -似曾相識- ♀ (15 bytes) () 03/23/2015 postreply 00:38:31

• 哈哈哈，實名點讚。 -惡俗老狼- ♂ (0 bytes) () 03/23/2015 postreply 05:22:54

• 我父親的朋友素有心髒病，泡溫泉時發病去世。我姑父盛夏淋浴後吹冷氣，腦溢血，植物人四年多去世。 -荷西- ♂ (150 bytes) () 03/22/2015 postreply 22:01:13

• 高血壓最好通過飲食的改變來修正。桑拿對身體是很好，但如果身體有狀況還是要小心為好：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 03/23/2015 postreply 02:27:17

• 這事你自己感覺為主，人家說的再好不適合你不也白搭嗎 -ephd- ♂ (103 bytes) () 03/23/2015 postreply 06:23:16

• 不白問！看到大家意見，我心裏更有底了！謝謝了！ -拾珍2501- ♀ (0 bytes) () 03/23/2015 postreply 10:04:35