驗血報告顯示VitD 從去年的6 升到今年的17。 仍然低，但是全靠自身、沒有外補 VitD pills.

來源: xuexiangnan 於 2015-03-22 09:29:49 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (33 bytes)

希望明年能到正常值以內

所有跟帖： 

• 另外，發現VitD 跟白細胞數量有關，前者低後者也低，現在VitD 升上白細胞也上了許多。不知二者 -xuexiangnan- ♀ 給 xuexiangnan 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 09:47:53

• 過去你的白細胞多低？現在呢？ -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 11:10:45

• 必要時還是要額外補充。我曾經Vi?t?D為17，補了3個月高劑量（醫生處方藥）的Vitd -荷西- ♂ 給 荷西 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:06:10

• 達到30多，停藥，第二年體檢又跌回10幾。所以我現在每天吃1000IU的VitD，應該是安全的。我不吃乳製品。 -荷西- ♂ 給 荷西 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:08:54

• 請問每天吃1000IU 的VD, 測出結果如何？我每天吃2000IU VD, 測出才13,醫生讓我吃高劑量的。 -swj2000- ♀ 給 swj2000 發送悄悄話 swj2000 的博客首頁 (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:19:37

• 高劑量有副作用--抽筋 -xuexiangnan- ♀ 給 xuexiangnan 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:33:26

• 破壞鈣鎂平衡 -xuexiangnan- ♀ 給 xuexiangnan 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:34:06

• 謝謝。看你下次測試結果。我現在一天吃5000IU, 時常（不是每天）穿短袖、shorts曬20分鍾太陽。 -swj2000- ♀ 給 swj2000 發送悄悄話 swj2000 的博客首頁 (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 11:21:44

• 還沒去測呢。有賣2000IU的，為了安全起見，我吃1000IU的 -荷西- ♂ 給 荷西 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 11:40:52

• 一旦吃上就停不下來了 -.囡囡- ♀ 給 .囡囡 發送悄悄話 (31 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:54:51

• 用其他方法補充也有這問題，比如一沒曬夠太陽VD就又降了。 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 11:59:28

• 我在中西部的朋友說，那裏的醫生建議冬天都要補充維生素D，因為冬天寒冷漫長，戶外活動少，日照不足。再者，年齡上升，皮膚吸收能力下降 -荷西- ♂ 給 荷西 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 11:44:47

• 有什麽症狀嗎？ -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2015 postreply 09:07:33

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