達到30多，停藥，第二年體檢又跌回10幾。所以我現在每天吃1000IU的VitD，應該是安全的。我不吃乳製品。

所有跟帖： 

• 請問每天吃1000IU 的VD, 測出結果如何？我每天吃2000IU VD, 測出才13,醫生讓我吃高劑量的。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:19:37

• 高劑量有副作用--抽筋 -xuexiangnan- ♀ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:33:26

• 破壞鈣鎂平衡 -xuexiangnan- ♀ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:34:06

• 謝謝。看你下次測試結果。我現在一天吃5000IU, 時常（不是每天）穿短袖、shorts曬20分鍾太陽。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 11:21:44

• 還沒去測呢。有賣2000IU的，為了安全起見，我吃1000IU的 -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 11:40:52

• 一旦吃上就停不下來了 -.囡囡- ♀ (31 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:54:51

• 用其他方法補充也有這問題，比如一沒曬夠太陽VD就又降了。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 11:59:28