老年人蹲下去了，站不起來。。。

來源: 禦用文人 於 2015-03-14 18:35:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 可以扶著桌子，保持背部挺直，慢慢下蹲，注意膝蓋別超過腳尖。一定要堅持練。 -愛吃肉的胖子- ♂ 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (6 bytes) () 03/14/2015 postreply 19:38:51

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