要想控製體重隻能靠嘴 me 2 跑步不減肥

來源: Big_Benz 於 2015-03-14 12:44:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (41 bytes)
回答: 個人體驗：跑步不減肥 由 usanyc80 於 2015-03-14 05:45:22
我每周跑四次，45 ~ 50 邁 total.

所有跟帖： 

• 俺每周快走50公裏以上N個月了體重沒變但好象肉變緊了 -shunqiziran- ♀ 給 shunqiziran 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 14:11:25

• 快走加慢跑，邊走邊小跑，就掉肥肉了。不過我自己不跑步。 -愛吃肉的胖子- ♂ 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 14:30:23

• 我很好奇你為什麽自己還有不讓你家LD跑步而是舉重之類的？有什麽道理可以分享嗎？ -usanyc80- ♀ 給 usanyc80 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 15:37:32

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